На здоров’я імунної системи впливають рівень стресу, кількість сну, а також продукти, які вживає людина. Коли йдеться про раціон харчування, експерти рекомендують відмовитися від кількох звичок, які послаблюють імунітет найбільше. …
Що відбувається з організмом, якщо ви кидаєте курити?
Якщо ви задалися питанням, чи варто кидати курити, то майте на увазі ось що. Людський організм у більшості випадків лікує сам себе — і відбувається це швидше, ніж багато хто …
Американські вчені з’ясували, як гени впливають на прогрес у спорті
Учені американського Університету Тенессі Генрі Чанг та Ден Гордон опублікували результати дослідження, що вивчає вплив генів на адаптацію атлетів до навантажень різного типу. Спеціалістами було проаналізовано дані про тренування понад …
8 основних помилок кінезіотейпування: як не зашкодити собі
Купити кінезіотейпи можна в будь-якому спортивному магазині, але як правильно користуватися цими кольоровими стрічками? Розбираємо найчастіші помилки при тейпуванні: Помилка №1: використовувати крем Не використовуйте косметику, олію для тіла або …
Науковці спростували 6 міфів про здоров’я
Людство нестримно прогресує в питаннях здоров’я, та разом з тим залишилося безліч застарілих стереотипів, які насправді спростовані вченими. Щеплення можуть викликати аутизм Багато батьків відмовляються робити своїм дітям щеплення від …
Кому і коли треба пити Омега-3: розбираємося
Омега-3 – це поліненасичені жирні кислоти, необхідні людині для нормального росту та розвитку організму. Вони беруть активну участь в обміні речовин, є будівельним матеріалом клітин, служать для профілактики захворювань серця …
Учням з Бельгії платитимуть за те, що вони приходитимуть до школи
У бельгійському Генку школярі, які добираються до школи пішки чи на заняття, отримуватимуть віртуальні гроші. Таким оригінальним способом в країні намагаються дотримуватися норм про зниження рівня вуглекислого газу, щоб уникнути …
Військовослужбовець пробіг 270 кілометрів
Військовослужбовець 14 окремої механізованої бригади, яка дислокується у Володимирі-Волинському, Микола Луговий завершив ультрамарафон довжиною у 270 кілометрів. Відстань від парку Слов’янський у Володимирі-Волинському до Львова і назад 22-річний військовий подолав …
Що буде, якщо відмовитись від цукру
Рафінований цукор — це штучно-промисловий продукт, тобто продукт, якого в природі не існує. Отже, без нього можна цілком повноцінно харчуватися та існувати людині. Однак у сучасному світі це практично неможливо …
Три причини негайно почати займатися йогою
Ще думаєте, ходити на йогу чи ні? Ми все зважили за вас і знайшли три безперечних причин зайнятися йогою. Мало хто не чув про давню індійську практику — йогу. Вона …