Військовослужбовець 14 окремої механізованої бригади, яка дислокується у Володимирі-Волинському, Микола Луговий завершив ультрамарафон довжиною у 270 кілометрів. Відстань від парку Слов’янський у Володимирі-Волинському до Львова і назад 22-річний військовий подолав …
Рафінований цукор — це штучно-промисловий продукт, тобто продукт, якого в природі не існує. Отже, без нього можна цілком повноцінно харчуватися та існувати людині. Однак у сучасному світі це практично неможливо …
Ще думаєте, ходити на йогу чи ні? Ми все зважили за вас і знайшли три безперечних причин зайнятися йогою. Мало хто не чув про давню індійську практику — йогу. Вона …
Біг взимку на вулиці – це біг на морозі, снігом або навіть льодом. Це часто зупиняє навіть досвідчених бігунів від зимових пробіжок на свіжому повітрі. Зимовий біг на вулиці замінюється …
У протеїну (він же білок) – найкраща карма серед трійці “білки-жири-вуглеводи”. Усі намагається їсти продукти з мінімальною кількістю жирів та простих вуглеводів та максимальним вмістом білка. Втім для того щоб …
Багато хто впевнений: тренування натще (не поївши, на порожній шлунок) допомагають швидше схуднути. Будується ця теорія на твердженні, що до сніданку у людини знижено запаси глікогену — основного джерела енергії. …
Усі ми знаємо, що кожна людина має на день «находити» 10 тисяч кроків – це та мінімальна активність, яка має бути у кожного. Давайте розбиратися, звідки взялася ця норма. 10000 …
Найшвидший марафонець світу і дворазовий переможець Олімпійських ігор Еліуд Кіпчоґе при зрості 167 см важить 52 кг. Це єдина на сьогодні людина, яка пробігла марафонську дистанцію в 42, 195 м …
Біг прекрасний своєю простотою, адже ним можна займатися в будь-якому місці в будь-який час року. Але, як і будь-яка інша вулична активність, він вимагає певної обережності. Неуважні водії на дорогах, …
Інколи холодильник – це не найкраще місце для зберігання продуктів. Ці сім продуктів найкраще зберігати десь поза ним, щоб вони не втратили свої смакові якості. Дині і кавуни Вони можуть …
