COVID-19 не минає без наслідків, причому почуття легкого нездужання може зберігатися протягом багатьох тижнів і навіть місяців. Неприємні відчуття і ускладнення, що виникли після хвороби, називаються постковідним синдромом. Після вірусу …
7 швидких способів заспокоїти нерви
Розповідаємо про найефективніші методи, які допоможуть заспокоїти нервову систему і повернутися в звичний стан за короткий час. Спосіб 1: відновіть дихання Знизити рівень адреналіну і зняти напругу допоможе п’ятихвилинне поглиблення …