Усі ми знаємо, що серце – найважливіший орган. Так ось перед вами 11 вражаючих фактів про ваш найважливіший орган:
- Серце важить близько 300 грамів.
Щоб дізнатися розмір серця, досить поглянути на свої кулаки і з’єднати їх разом – приблизно таку величину і має ваше серце. А важить воно близько 280 грамів (це приблизна цифра, у чоловіків серце важить більше, ніж у жінок). Розмір кожного клапана серця з чотирьох, які всі разом забезпечують правильний напрямок кровотоку, майже не перевищує діаметр копійчаної гривні (старого зразка).
- Рак серця – дуже рідкісне явище
Лікарі з The Mayo Clinic стверджують: пацієнт з таким онкологічним захворюванням зустрічається їм всього один раз в рік. Це пов’язано з тим, що клітини, які викликають рак, припиняють своє ділення на ранній стадії і не здатні перетворитися на небезпечну для людини форму. Але водночас не можна виключати, що пухлина будь-якого іншого органу негативно позначається на здоров’я: хімієтерапія, сильні лікарські засоби – все це може привести до пошкодження тканин серця.
- Секс зміцнює здоров’я серця
Згідно з дослідженням, опублікованим в The American Journal of Cardiology, чоловіки, які займаються сексом два рази на тиждень, менше схильні до розвитку серцевих захворювань, ніж ті, хто займається їм один раз в місяць або рідше. Вчені вважають, що заняття любов’ю можна прирівняти до невеликих тренувань, які розслаблюють і знімають стрес, що, в свою чергу, так важливо для збереження міцного серця.
- Сміх корисний для серця
Сміх гальмує вироблення гормону стресу – кортизолу, зменшує запальні процеси в артеріях, нормалізує тиск і збільшує рівень «хорошого» холестерину. На думку The American Heart Association, такий позитивний вплив сміху триває принаймні 24 години.
- Ви можете оцінити здоров’я свого серця за допомогою сантиметрової стрічки
Точний висновок про стан вашого здоров’я може зробити тільки лікар на підставі аналізів. Але цей метод, можливо, якраз змусить задуматися про похід до фахівця. Отже, оберніть стрічку навколо талії. Якщо побачена цифра перевищує половину вашого зростання (наприклад ваш зріст – 170 см, а обхват талії – 90 см), швидше за все, ви схильні до проблем із серцем. Вісцеральний (внутрішній) жир, який відкладається всередині черевної порожнини, порушує гормональний фон, виділяє шкідливі для печінки речовини, сприяє підвищенню тиску і рівня «поганого» холестерину. Це може сумно обернутися для вашого здоров’я.
- Червоне вино корисне для серця
Якісне червоне вино містить різні антиоксиданти, які позитивно впливають на здоров’я серця і людини в цілому. Але пам’ятайте про міру: велика кількість алкоголю має цілком протилежний ефект.
- Серце знаходиться не там, де ви думаєте
Ми звикли думати, що серце знаходиться точно зліва, і в поривах любові і щирості кладемо руку саме туди. Але насправді серце розташоване приблизно в центрі грудей – 2/3 частини органу в лівій стороні і 1/3 частини в правій і має невеликий нахил вліво (в деяких випадках вправо).
- Серцеві напади не завжди починаються з болів у грудях
Сигнали про проблеми з серцем часто залишаються непоміченими. Люди просто не допускають, що печія, важке дихання, нудота, болі в щелепі або руках можуть бути провісниками серцевих нападів.
- Опухлі ступні – знак проблем з серцем
Коли робота серця дає збої, вода починає поступово затримуватися в організмі – з’являються набряки в ногах і ступнях. Тому якщо ви відчуваєте, що взуття раптом почало сильно тиснути та при цьому у вас ломить суглоби, вас турбують болі в грудях і задишка, то вам потрібно до лікаря.
- Більше не означає краще
Той рідкісний випадок, коли великий м’яз – це погано. Люди можуть народжуватися з потовщеними стінками лівого і / або правого шлуночка серця. І навіть з віком серце може ставати більшим. Проблема в тому, що за збільшенням серцевого м’яза не слідує поліпшення кровопостачання. А значить, серцю буде не вистачати кисню і поживних речовин, і згодом воно зовсім ослабне. Перші симптоми з’являються вже в 20 років, і серед них може бути задишка, запаморочення, що давить біль в області серця, почуття прискореного серцебиття. Таке захворювання – гіпертрофічна кардіоміопатія – часто служить причиною раптової смерті молодих спортсменів.
- Зайві кілограми ушкоджують серце в будь-якому віці
Вчені виявили ознаки захворювань серця у повних дітей, яким виповнилося всього вісім років. Таке порушення збільшує можливість появи серйозних проблем зі здоров’ям у майбутньому і навіть ранньої смерті.
