міфи

Науковці спростували 6 міфів про здоров’я

Людство нестримно прогресує в питаннях здоров’я, та разом з тим залишилося безліч застарілих стереотипів, які насправді спростовані вченими. Щеплення можуть викликати аутизм Багато батьків відмовляються робити своїм дітям щеплення від …

original 1

Кому і коли треба пити Омега-3: розбираємося

Омега-3 – це поліненасичені жирні кислоти, необхідні людині для нормального росту та розвитку організму. Вони беруть активну участь в обміні речовин, є будівельним матеріалом клітин, служать для профілактики захворювань серця …

Бельгія

Учням з Бельгії платитимуть за те, що вони приходитимуть до школи

У бельгійському Генку школярі, які добираються до школи пішки чи на заняття, отримуватимуть віртуальні гроші. Таким оригінальним способом в країні намагаються дотримуватися норм про зниження рівня вуглекислого газу, щоб уникнути …

original

Що буде, якщо відмовитись від цукру

Рафінований цукор — це штучно-промисловий продукт, тобто продукт, якого в природі не існує. Отже, без нього можна цілком повноцінно харчуватися та існувати людині. Однак у сучасному світі це практично неможливо …

gl 3 620x434 1

Три причини негайно почати займатися йогою

Ще думаєте, ходити на йогу чи ні? Ми все зважили за вас і знайшли три безперечних причин зайнятися йогою. Мало хто не чув про давню індійську практику — йогу. Вона …

0233 001

Біг взимку: поради і міфи

Біг взимку на вулиці – це біг на морозі, снігом або навіть льодом. Це часто зупиняє навіть досвідчених бігунів від зимових пробіжок на свіжому повітрі. Зимовий біг на вулиці замінюється …

shutterstock 1044693904 800x534 1

МІФ: Треба тренуватися на голодний шлунок, щоб схуднути

Багато хто впевнений: тренування натще (не поївши, на порожній шлунок) допомагають швидше схуднути. Будується ця теорія на твердженні, що до сніданку у людини знижено запаси глікогену — основного джерела енергії. …

10000 кроків на день

Звідки взялася норма в 10000 кроків на день

Усі ми знаємо, що кожна людина має на день «находити» 10 тисяч кроків – це та мінімальна активність, яка має бути у кожного. Давайте розбиратися, звідки взялася ця норма. 10000 …

bolit serdce chto vypit v domashnih uslovijah chto delat 6a06c72

11 цікавих фактів про серце

Усі ми знаємо, що серце – найважливіший орган. Так ось перед вами 11 вражаючих фактів про ваш найважливіший орган: Серце важить близько 300 грамів. Щоб дізнатися розмір серця, досить поглянути …