Літо – найспекотніший сезон в році, через це потрібно уважно стежити за температурою і часом, який ви проводите під сонцем, щоб уникнути сонячного удару.
Сонячний удар – неприємні відчуття, що супроводжуються головним болем, нудотою, прискореним диханням, після того, як людина довго перебувала під сонцем.
Симптоми
- слабкість;
- блювота;
- іноді температура перевищує 40°С;
- порушення пульсу;
- судоми;
- біль в животі;
- задишка;
- потемніння в очах;
- почервоніння шкіри;
- затримка сечовипускання;
- хитка хода.
Сонячний удар класифікують на легку, середню і важку ступінь. Важка ступінь в 30% випадків може привести до летального результату.
Перша допомога
Якщо сонячний удар все-таки стався, то не варто братися оцінювати самостійно стан потерпілого, а слід негайно зателефонувати в швидку, надавши при цьому першу допомогу:
- постаратися ізолювати потерпілого від тепла;
- вивести в прохолодне приміщення;
- якщо свідомість людини порушено, дати понюхати нашатирний спирт;
- потерти мочки вух;
- клацнути по носі;
- роздягнути людину настільки, наскільки це можливо, щоб уникнути ще більшого перегріву від одягу;
- до чола і під потилицю слід докласти холодні компреси з рушника, шматочків льоду або ж пляшку з холодною водою;
- при утрудненому пересуванні облити хворого холодною водою.
Профілактика
Щоб уникнути удару, потрібно не забувати виходити на вулицю в головному уборі й, по можливості, менше знаходитися під сонцем. Краще для захисту підходять світлі головні убори, ніж темні, оскільки другі мають властивість поглинати тепло. У спекотні дні рекомендується утриматися від вживання алкоголю, бо він є одним з головних чинників виникнення сонячного удару. Так само небажано перебувати на сонці людям, які:
- мають зайву вагу;
- гормональні порушення;
- алергію;
- не дотримуються достатнього питного режиму або приймають сечогінні засоби;
- носять щільний, синтетичний одяг.
