У нашому раціоні в основному є дві основні категорії продуктів із “порожніми” калоріями: Підсолоджені напої Лимонади, спортивні та фруктові смузі, соки. Обов’язково перевіряйте склади напоїв на доданий цукор. Особливо підступні …
Вода і її вплив на схуднення
Експерти сходяться в одному: немає якоїсь точної норми споживання води, все дуже індивідуально і залежить від обставин і активності: погоди, температури, вологості, фіз. навантажень. При цьому як дефіцит, так і …
Користь хулахупа для здоров’я людини
Професор Ларс Донат, який представляє Німецький спортивний університет Кельна, розповів, що під час пандемії в Європі збільшився інтерес до хулахупа. За словами експерта, обруч володіє великою кількістю корисних властивостей і …